Описание
Пищевая и энергетическая ценность (на 100 г):
400 ккал (1680 кДж); белки 13 г, жиры 3,5 г, углеводы 78 г
Киноа — злаковая культура очень богатая клетчаткой, из-за чего она замечательно очищает кишечник.
В ней много белка – около 16 %, причем в его состав входят все 20 базовых аминокислот, необходимых человеческому организму.
Благодаря таким особенностям киноа применяют для эффективного похудения.
И обратите внимание: у продукта низкий гликемический индекс, поэтому он отлично подходит для больных диабетом, а еще крупу можно использовать в диетах без глютена – его в киноа просто нет.
Отзывы
Отзывов пока нет.